Logo en couleur de Céline Gourret, sophrologue à Paris

Famille

Trouver un équilibre familial

Si vous êtes confrontés aux peurs de votre enfant/ado, ou si vous vous sentez démunis face à ses difficultés, la sophrologie positive peut vous aider. Grâce à un accompagnement personnalisé et adapté, votre enfant/ado s’épanouira avec confiance et vous trouverez l’harmonie au sein de votre espace familial.

Se débarrasser des peurs

Chasser les angoisses, le stress et les peurs pour plus de sérénité dans sa tête, dans son corps, et dans son cœur.

Bien dormir

Faire de l’endormissement un bon moment de la journée.
Trouver un sommeil apaisé pour des nuits douces et calmes. 

Vivre avec ses émotions

Accueillir ses émotions sans jugement, les reconnaître et comprendre leurs messages grâce aux Emoticartes.
Apprendre à les apprivoiser pour une vie plus sereine.

Gagner en confiance en soi

Cultiver son potentiel positif, sortir des pensées automatiques sur soi, reconnaitre ses qualités pour se sentir plus solide.

Développer ses capacités d’attention

S’entraîner à l’attention avec des exercices, identifier les distracteurs, utiliser des « petits trucs » pour être attentif, se relier à la respiration pour plus de concentration.

Accompagnement à la parentalité

Devenez un parent épanoui en donnant à votre enfant/ado des racines et des ailes pour sa vie d’adulte.
Trouvez un équilibre entre les règles et les limites à poser et les besoins d’amour, de sécurité et de bienveillance indispensables au bon développement de votre enfant/ado.
Aimer c’est savoir dire non, Aimer c’est savoir écouter, Aimer c’est savoir encourager

Penser à son couple

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Crise

Crise

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Amour

Amour

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Problèmes

Problèmes

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Sécurité

Sécurité

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Témoignages

EnfantMaman de Carla, 8 ans
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Je tenais à vous remercier pour avoir aidé Carla à retrouver sa sérénité, à être moins stressée et à avoir retrouvé le sommeil. Je la sens vraiment plus épanouie et plus rassurée.
EnfantMaman de Chloé, 10 ans
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L’été dernier, notre fille de 10 ans qui n’arrivait pas à s’endormir m’a dit ; « maman, j’aimerai aller voir quelqu’un qui me donne une technique pour m’endormir ». C’est alors que je me suis souvenue qu’une amie m’avait donné une plaquette fort attrayante sur la sophrologie que j’avais gardé enfoui dans un tiroir…. Voilà comment nous avons pris contact avec Céline Gourret qui nous a reçues début septembre. Dès la première séance notre fille a été enthousiasmée : elle est ressortie détendue et apaisée avec de nouvelles idées pour s’endormir. Le soir, dans son lit, elle se remémorait la séance ce qui l’aidait à trouver le sommeil. Elle est allée à chaque séance avec joie et Céline Gourret a très bien et très vite « sentie » notre fille. Elle a su adapter ses méthodes à la personnalité et à l’âge de noter fille. En partant d’un problème de sommeil, elle a réussi à travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi, le stress scolaire et les relations avec les autres. Les cinq séances viennent de se terminer et notre fille est vraiment différente : beaucoup plus sereine, beaucoup moins stressée par les contrôles et plus sure d’elle (ses notes à l’école sont excellentes depuis le début de l’année, y a-t-il un lien ????) et comme par hasard, elle arrive beaucoup mieux à s’endormir. Car comme l’a très bien analysé Céline Gourret, tout semble lié… Merci encore !
EnfantApolline, 10 ans
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Avec la sophrologie, je me sens plus calme pendant les dictées. Je n’ai plus de crise de panique qui m’empêche d’écrire. Je respire avec le ventre, ça va beaucoup mieux
Inès12 ans
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La sophrologie c’est utile. Ça m’aide à m’endormir beaucoup plus facilement. Je ne suis plus fatiguée le matin. Ça m’aide à me relaxer je suis moins stressée qu’avant.
Clémentine14 ans
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Je voulais vous remercier tout particulièrement pour votre soutien moral et pour avoir cru en moi. Pas une seule seconde vous m’avez lâchée ou abandonnée et j’en suis très reconnaissante. Je me suis complètement ressourcée cette année. Cette mention que j’ai obtenue cette année n’est rien sans vous, encore merci.
Grégoire15 ans
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Merci de votre action très positive. Je me sens globalement plus à l'aise, mieux dans ma peau et réussissant à mieux contrôler et exprimer mes émotions.
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